Betting online betyr underholdning og spenning for de aller fleste av oss, og det er ikke noe galt i å kose seg med pengespill innimellom. For mange av oss er det viktig å ha noen avbrekk i hverdagen, og casinospill på nettet er en enkel måte å få nettopp det på. Men det er ingen hemmelighet at pengespill er avhengighetsskapende og kan bli et problem – dette er noe vi bør og vil ta på alvor.
Sørg for å ha kontrollen
Når det kommer til risiko for å få et avhengighetsforhold til casino online, er det viktig å være klar over risikoen og derved være bevisst på ditt forhold til spillingen og pengebruken. For de aller fleste blir casinospillene aldri et problem, snarere tvert imot – det fortsetter å være et hyggelig avbrekk i hverdagen. Men for noen kan spillene rett og slett ta kontrollen over spilleren, i stedet for at spilleren har kontrollen over spillene.
En viktig ting å huske på som kan gjøre det enklere å ha et avslappet forhold til spill, er at casinospill og spill på sport er underholdning, og at du aldri burde se på dette som en måte å tjene penger på. Husker du på det, sikrer du at du ikke føler for mye press om å stadig vinne nye og større gevinster, som igjen kan føre til at du må gjøre stadig større og oftere innskudd.
Hvilke muligheter finnes?
Dersom du lurer på om du er i faresonen for å ha et usunt forhold til spillingen, er det flere ting du kan gjøre. Det aller første du burde gjøre er å sørge for at du har et bevisst forhold til situasjonen. De fleste casinoer på nettet gir deg en oversikt over spørsmål du kan stille deg selv for å tenke gjennom ditt forhold til spillingen, og disse spørsmålene kan det være lurt å ta en titt på med jevne mellomrom.
Spørsmålene kan for eksempel være «Påvirker spillingen familien din, arbeidet ditt, sosiale forpliktelser eller andre aktiviteter?» eller «Har du noen gang løyet om hvor mye du egentlig spiller?». Spilling eller tipping på sport eller annet bør ikke ta for stor del av hverdagen din. Dersom du føler at du kan være på vei til å få et problematisk forhold til spill eller tipping, finnes det flere steder du kan få hjelp på veien.
Søk hjelp!
For å unngå å komme i en vanskelig situasjon, er det bedre å søke hjelp tidlig enn å vente for lenge. Det finnes flere organisasjoner som tar spilleavhengighet på alvor, og som kan hjelpe med samtaler og annet dersom det trengs. Det er uforpliktende å ta en telefon og slå av en prat, og det kan lønne seg! Har du kontroll på spillingen, har du nemlig også kontroll på lommeboka, slik at du unngår å gå i minus.
Mange av casinoene har også egne systemer for at spillere som er på grensen til et usunt forhold til spillingen, kan få hjelp til å sette begrensninger. For eksempel tilbyr mange av dem beløpsgrenser på spilløkter, eller også tidsbegrensning på øktene. Du kan også velge å fryse kontoen din en viss periode på de fleste casinoer for å få en pause og et nytt perspektiv på situasjonen. Sett også gjerne opp egne innskudds- og tapsgrenser for å ha kontroll.
Ansvarlig spill er den beste formen for spill
Ingen er tjent med at du spiller for mye eller taper penger på casinospill, særlig ikke deg selv. Alle kan oppleve å føle at spillene tar for mye plass i hverdagen og at minustallene øker og øker, og da er det viktig å huske på at det finnes metoder for å unngå spillavhengighet. Ha et bevisst forhold til spillingen, slik at du kan nyte et underholdende og spennende avbrekk fra hverdagen, uten å bekymre deg for om du spiller for mye.